Om mig

KARIN ÅHGREN
OSTEOPAT (D.O.), YOGA- OCH MEDITATIONSLÄRARE

Jag har levt med självutvecklingens flagga på min cykel sedan tidig tonåren, och sedan dess drivits av en längtan att hjälpa människor finna glädje och njutning i sig själva, i sina relationer och sin tillvaro.

Sedan 2014 har jag arbetat som yoga-, meditations- och träningslärare, och tog min Bachelor In Science (BSc) i Osteopati från Skandinaviska Osteopathögskolan 2022. Jag har flertalet yogalärarutbildningar och en myriad kurser och utbildningar inom hälsa och välmående i ryggsäcken. Mitt stora intresse är hur vi med kropp och sinne kan optimera vårt välmående - såväl emotionellt som mentalt och fysiskt. Jag är särskilt passionerad över stresshantering, utmattning och somatisk smärta, och hur vi med ett helhetsgrepp kan finna läkning och ökat välbefinnande i vår tillvaro.

Jag är medgrundare till yogastudion Yoga Folks (2020) på Södermalm, och bor i dagsläget i Björkvik där jag arbetar som osteopat och undervisar i yoga, träning och meditation. Min bakgrund inom osteopati, kombinerat med mitt personliga intresse för stresshantering, yoga, meditation och personlig utveckling, hjälper mina patienter att fokusera, reflektera och förädla sina liv. Allt för att frodas i oss själva och med varandra.

Det som kanske är mitt mest oväntat efterfrågade arbete är det som sker i samtalen - med patienter, kollegor och människor som hittat hit för att de behöver någon som ser dem tydligt och talar sant med dem. Det har blivit en naturlig del av min praktik av en enkel anledning: det verkar fungera.

Personligt mentorskap

För dig som vet att något behöver förändras - men inte riktigt vet vad, eller varför du fastnat.

Det här är inte terapi och inte coaching enligt någon särskild metod. Det är ett samtal med närvaro, nyfikenhet och erfarenhet som grund - ett gemensamt utforskande där min roll inte är att ge dig färdiga svar, utan att hjälpa dig höra din egen röst tydligare.

Genom åren har patienter, studenter, kollegor och vänner ofta beskrivit mig som en mentor. Någon som hjälper dem se mönster, hitta perspektiv och återknyta kontakten med det som känns levande och sant. Kanske är det kärnan i det jag gör: att hjälpa människor minnas vem de är när de inte längre styrs av rädsla, gamla berättelser eller andras förväntningar.

Min väg in i det här arbetet började långt innan jag arbetade professionellt med människor. Sedan tonåren har frågor om personlig utveckling, medvetenhet, relationer och mänsklig potential följt mig - genom studier, praktik, undervisning, kliniskt arbete och eget liv. Det som kanske präglar mitt sätt att arbeta mest är att jag fortfarande ser mig själv som både elev och lärare. Jag är inte intresserad av färdiga sanningar. Jag är intresserad av de frågor som hjälper oss leva mer medvetet och mer i kontakt med det som faktiskt betyder något.

Samtalen kan beröra: livsriktning och vägval, relationer och kommunikation, självledarskap, stress och livsbalans, existentiella frågor, kreativitet och livskraft, förändring, kris och nya livsfaser, att våga följa det som känns viktigt.

Om jag ska vara ärlig är detta kanske det arbete som ligger mig allra närmast om hjärtat. De samtal som fascinerar mig mest handlar sällan om problemlösning eller optimering. De handlar om något djupare - om att vakna upp, återvända till en version av sig själv som känns sann och levande, en version som vågar ta plats och följa sin intuition.

Det är lätt att tala om autenticitet och mod. Betydligt svårare att faktiskt leva det. Och det är kanske därför dessa samtal fortsätter fascinera mig - hur hittar vi hem till oss själva efter år av anpassning, rädsla eller gamla berättelser om vilka vi borde vara?

Jag tror inte att människor behöver fixas. Jag tror att de flesta av oss behöver bli sedda, få spegling och få mod att leva det vi redan vet är sant.

Det är därifrån mitt mentorskap utgår.

Vad är osteopati?

Osteopati är en manuell behandlingsmetod som fokuserar på kroppens förmåga att läka sig själv. Som osteopat har jag ett holistiskt förhållningssätt där alla aspekter av hälsa inberäknas i syftet att underlätta kroppens förmåga att självreglera.

Oavsett om du lider av akuta besvär eller långvarig, kronisk smärta, kan du besöka mig som osteopat. Jag försöker behandla grundorsaken till dina besvär, men kan också komma att behandla symptom som är del av din smärtproblematik. Allt detta för att sträva efter långsiktig lindring, främja kroppens inre balans och nå ett högre välbefinnande.

Exempel på typiska besvär som patienter söker för är stressrelaterade besvär, utmattning, huvudvärk, migrän, andnings- och matsmältningsbesvär, led- och muskelsmärta, domningar och utstrålande smärta, yrsel och premenstruella smärtor.

FAQs

Bana din väg mot hälsa idag